Son tan diversas las razones por las que a la edad que tengas ahora se vuelve muy normal que sufras de dolores articulatorios, ¡Por eso llegaste hasta aquí!
Expertos de la salud han afirmado que gran parte de la población que experimente dolores articulatorios son ocasionados por lesiones deportivas, jornadas excesivas de pie o de trabajo agotador, poca actividad diaria, enfermedades genéticas y sobre peso. Agregan además que las zonas más afectadas por el dolor articulatorio son las rodillas, zona lumbar, hombros, caderas, tobillos y específicamente la espalda. Zonas claramente esenciales elementales para tener un óptimo desarrollo de una rutina básica y para poder desempeñar actividades recreativas como jugar, saltar o correr.
El sobre peso toma preocupante popularidad cuando se presentan casos constantes de dolor articulario. Es importante recordar que al contar con varias libras de más las articulaciones se ven forzadas con más peso del que deberían, poniendo en riesgo mayor las rodillas y tobillos. Por esto repasaremos los 3 mejores consejos para recuperar el bienestar y movimiento de las articulaciones más afectadas.
¡Toma nota!
1. Actividad deportiva nula o excesiva
Como se ha expuesto antes, importante índice de molestias articulatorias está relacionado con las horas o la intensidad del ejercicio. Al no ejercitar los músculos y ligamentos se vuelven débiles y propensos a lesiones, pero al ejercitarlas en exceso se exponen a sufrir lesiones graves o muy intensas.
Toma con medida el ejercicio procurando siempre el bienestar de tu cuerpo y protegiéndote siempre con Rayo Sport.
2. Decide caminar
Si estás en edades tempranas y aún no experimentas dolores tan constantes en las articulaciones no hay razón para que esperes más. Hoy es un buen momento para iniciar con un estilo de vida más saludable.
Puedes simplemente comenzar ejercitando de manera leve tu cuerpo. Toma el trayecto largo, sube las escaleras, pasea por el parque. Aunque parezca poco será un gran avance para mantener fortalecido tu cuerpo y mantenerlo en constante movimiento y evitar complicaciones en edades más avanzadas.
3. Terapia de frío-calor
Según las recomendaciones más constantes por los médicos, la terapia de frío-calor es altamente efectiva para acabar con las molestias articulatorias apoyando esta práctica con un suave masaje sobre la zona afectada. Rayo Roll-On se convertirá en tu aliado favorito por su doble acción que te alivia inmediatamente de los dolores articularios en rodillas, espalda, tobillos, cadera y demás. Úsalo cada que lo necesites y recomiéndalo con todos los que necesitan moverse con más libertad y menos dolor.