La mayoría de los expertos aseguran que es hasta la vida adulta cuando empezamos a disfrutar de las buenas cosas de la vida ya que tenemos la suficiente madurez, experiencia y riqueza espiritual para vivir. Lo más preocupante es que, […]
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Entrena tu mente, crea nuevos hábitos de manera fácil
Por muchísimo tiempo hemos escuchado que la salud de la mente está profundamente relacionada con el bienestar en general, pero ¿qué tanta atención le hemos puesto a este dato tan revelador? Este es el momento definitivo para que con compromiso […]
Cómo tratar correctamente un resfriado común
Un resfriado común puede parecer un padecimiento simple de sobre llevar, no requiere un cuidado especial y esperamos que desaparezca en al menos 3 días, pero ¿qué debemos hacer si se nos complica? Primero vamos a identificar cuáles son los […]
Los mejores ejercicios de calentamiento
¿Alguna vez te has preguntado por qué calentar es tan importante? Y es que ante la creciente necesidad de ejercitarnos; ya sea para mantenernos en forma, disfrutar alguna actividad lúdica o simplemente para salir de la rutina, hemos notado que […]